Virallinen toimiala:
Urheilutoiminta
Vapaa hakuteksti:
Jumppastudio Elite on Nokian liikuntakeskuksen tiloissa,
ILKANTIE 18, 37150 NOKIA, p. 050 540 0785
toimiva yritys.
Nokian liikuntakeskuksessa on Jumppastudio Eliten ryhmäliikuntatuntien
lisäksi
2 squash kenttää, salibandykenttä, futsal-kenttä. Saman katon alla voit
pelata myös sulkapalloa ja käydä kuntosalilla sekä rentoutua solariumissa.
Käy
tutustumassa Nokian liikuntakeskuksen sivuille www.nokianliikuntakeskus.fi.
Jumppa- ja sisäpyöräilysali on uusittu ja välineet ovat uusia.
Uutuutena sisäpyöräily!
Olemme hankkineet kesällä Suomeen rantautuneet uudet mallit Reebokin
Tomahawk-indoor cykling pyöristä. Meille mahtuu pyöräilemään 20 henkilöä
ohjaajan
lisäksi. Sisäpyöräily on loistava liikuntamuoto tehokkaaseen rasvanpolttoon
tai
kunnon kohotukseen. Tunnilla liikutaan oman kunnon mukaan, eli suunnattu
kaiken kuntoisille.
Sunnuntain intervalli-tunti on triathlonisti Kai Söderdahlin (SM-pronssi
2006) ohjaama. Hänen viestinsä asiakkaille: "Tämä tunti ei sovellu ihan
aloittelijoille eli koko tunti kovaa menoa."
Iloiset, ammattitaitoiset ohjaajamme, takaavat niin energisiä kuin
rauhallisiakin liikuntaelämyksiä.
Tavoitteenamme on liikuttaa Nokialaisia ja lähialueen asukkaita
turvallisesti ja motivoivasti. Pyrimme tarjoamaan monipuolisia ja
nykyaikaisia
ryhmäliikuntatunteja niin miehille kuin naisille, nuoremmille ja
vanhemmille.
Meiltä myös PERSONAL TRAINER-PALVELUT
Tuntien jälkeen jumppaajilla on mahdollisuus saunoa ja aulan kahvilassa voi
rentoutua kylmää juomaa nautiskellen.
Tarjoamme myös yksityistunteja yrityksille ja muille yhteisöille.
NYT ON HYVÄ AIKA
NOSTAA KUNTOSI ELIITTIIN!
Nähdään Elitellä!
Tervetuloa jumppaamaan!
Muita palveluja:
Yritysliput
Yritystunnit
Nutrica-ravintoanalyysi
Personal Training- paketin hinta räätälöityy asiakkaan tarpeiden mukaisesti
BODYSTEP
on aerobista kuntoa kohottava tunti. Siinä askelletaan step-laudalle, jonka
korkeutta voidaan säätää. Iloinen ja menevä musiikki yhdistettynä
yksinkertaisiin ja sporttisiin askelyhdistelmiin nostaa sykkeen helposti
huippulukemiin.
Parantaa aerobista kuntoa, ponnistusvoimaa ja kestävyyttä. Säännöllisen
harjoittelun tuloksena on parempi kunto ja vahvemmat jalka-, vatsa- ja
selkälihakset.
BODYPUMP
on tunnin mittainen lihaskuntotreeni ryhmässä musiikin tahdissa. Tunnilla
vahvistetaan kehon suurimpia lihasryhmiä levytangon ja painojen avulla.
Jokainen voi harjoitella omalla kuntotasollaan valitsemalla itselleen
parhaiten
sopivat painot. Menevän musikin tahdissa puristat itsestäsi irti enemmän
kuin
uskotkaan! Säännöllinen harjoittelu parantaa lihaskuntoa ja -kestävyyttä. Se
myös kiihdyttää aineenvaihduntaa, vahvistaa luustoa, nivelsiteitä ja
jänteitä
sekä parantaa stressinsietokykyä. Ja kaiken lisäksi Bodypump on vielä kivaa!
CIRCUIT
on tehokas treeni, joka tehdään kiertoharjoitteluna eri kuntoiluvälineitä
apuna käyttäen. Tällä tunnilla hiki lentää ja voit haastaa itsesi. Alkuun
lämmittely, jonka jälkeen n. 12 eri liikettä vuoroin lihaskuntoa ja vuoroin
aerobista treeniä tehden. Liikkeitä tehdään tietty aika ja vaihdetaan
seuraavaan ja
kun kierros on täynnä huilataan hetki ja taas mennään. Loppuun mukavat
venyttelyt. Sopii miehille ja naisille.
PULSSI
on kuntoa kohottava tunti, jossa liikutaan vaihtelevilla syketasoilla.
Välillä syke nostetaan huippuu ja sitten taas palautetaan hetkisen aikaa.
Mukavat
ja helpot kuviot, ohjaajan antaessa vaihtoehtoliikkeitä. Tämä tunti kohottaa
aerobista kuntoa ja vahvistaa luustoa.
EASYSTEP
on askellusta step-laudalle helpoin askelkuvioin. Tunnilla askelletaan
step-laudalle n. 35 min, jonka jälkeen tehdään keskivartalolihaksiin
kohdistuvia
lihaskuntoliikkeitä ja mukavat venyttelyt loppuun.
JAM
on tanssillinen ja hauska tunti, jossa tyylit vaihtuvat mm. hiphop, funky,
jazz ym... Koordinaatiota kehittävä tunti, joka samalla rentouttaa mielen
mukaansatempaavalla musiikilla ja mukavilla koreografioilla.
AEROBIC
tunnilla muistellaan Jane Fondan aerobic-kuvioita ja yhdistellään niitä
tanssillisiin liikkeisiin. Sisältää jonkun verran hyppyjä ja vaativia
koreografioita, kuitenkin niin että, jokainen pääsee mukaan. Tunnin lopussa
tehdään
vaihtelevia lihaskuntoliikkietä. Tunti vahvistaa luustoa, parantaa aerobista
kuntoa, kehittää koordinaatiota sekä polttaa rasvaa.
RASVIS
tunnilla liikutaan mahdollisimman tasaisella sykkeellä mukavia ja helppoja
liikkeitä tehden, loppuun tehdään muutamia lihaskuntoliikkeitä. Tunnilla
poltetaan tehokkaasti rasvaa.
TEHOMUOKKAUS
on lihaskuntotunti, jossa tavoitteena kiinteyttää ja muokata lihaksia.
Tunnin alussa helppo alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuun
rentouttavat
venytykset. Tunnin aikana saattaa olla muutama sykkeennosto-osio, jolla
saadaan
hiukan lämpöä ja lisää tehoa.
GYMSTICK
on uusi koko kehon kuntoiluväline, joka paitsi kiinteyttää koko kehoa,
parantaa myös aerobista- sekä lihaskuntoa ja kestävyyttä, tasapainoa,
rasva-aineenvaihduntaa ja koordinaatiota. Tunti koostuu aerobisesta
lämmittelyosuudesta,
tehokkaasta lihaskuntoharjoittelusta ja tunti lopetetaan venyttelyyn.
Erittäin hyvä kehonhallinnan ja erityisesti keskivartalon hallinnan
kehittämiseen.
LOUNASJUMPPA
Tunnin teemat vaihtelevat tuntilistalla olevien tuntien mukaan.
VENYTYS JA RENTOUTUS
Lyhyt lihasten lämmittely alkuun ja sen jälkeen pitkäkestoiset venytykset
isoimmille ja tärkeimmille lihaksille sekä lyhytkestoisempia venytyksiä
pienemmille lihaksille. Venyttelystä on apua myös lihaskramppien
laukaisemisessa ja
vammojen ennalta ehkäisyssä. Lihasten joustavuuden lisääntyessä paranee myös
suorituskyky sekä nivelten liikelaajuudet lisääntyvät säännöllisellä
venyttelyllä. Tunnin loppuun rentoutus eri menetelmin.
SPIN&BODY
Sopiva sekoitus sisäpyöräilyä sekä lihaskuntotreeniä. Alkuun pyöräillään n.
30 min, jonka jälkeen lihaskunto-osuus ylä- ja keskivartaloa painottaen.
KESTÄVYYS
Sisäpyöräilyä mukavan musiikin soidessa taustalla. Tällä tunnilla pyritään
pitämään syke mahdollisimman tasaisena muutamaa piikkiä lukuun ottamatta.
Tehokas rasvanpoltto tunti peruskuntoa kohottaen.
INTERVALLI
Sisäpyöräilyä sykettä nostaen ja palautellen. Pöyräillään ylä- ja alamäkeen
ja välillä maantietä. Tehokas kunnon kohottaja.
LOUNAS SPIN
Tunti vaihtelee kestävyys ja spin body tuntien välillä.
Viimeksi päivitetty PRH:n tietokannasta 14.6.2007
Muut kaupparekisteriin merkityt henkilöt
Kontiola-Luode Piia Marika, Elinkeinonharjoittaja
Näytä kaikki | 
Piilota kaikki
Perustiedot